Eine Auswahl meiner Themen für Vorträge, Workshops und Seminare
speziell für Menschen in sozialen Berufen:
Erzieher*innen, Lehrer*innen, Ärzte*innen, Pfarrer*innen, Therapeuten*innen
- Stressmanagement*
- Burnout Prävention und Entspannungstraining
- Resilienztraining (emotionales Immunsystem stärken)*
- Konflikte als Change (Mediation)
- Die Leichtigkeit des NEIN (Abgrenzung - ein Wundermittel)*
- Harmonische Raumgestaltung (Raum prägt das Sein)*
- Teamtage
- systemische Gruppenarbeit
- Facilation
*Die Leichtigkeit des NEIN
Abgrenzung Leicht gemacht!
Das Bedürfnis nach Harmonie, Nähe und Verbundenheit macht es manchmal schwer sich im richtigen Moment abzugrenzen. Doch ist Nein sagen zu können notwendig, manchmal sogar lebensnotwendig. Das NEIN kann auch ein Zauberwort sein, um neue Welten zu öffnen! Denn ein klares NEIN ist der Türöffner für ein ehrliches JA.
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Was bedeutet für mich Freude am Leben und was hält mich davon ab? Wie ist mein Stressbarometer und was stärkt und energetisiert mich? Diesen Fragen gehen wir mit praktischen Übungen auf den Grund. Wir füllen unseren Ressourcenkoffer neu auf.
Stärkung des emotionalen Immunsystems*
Jeder weiß, wie wichtig es ist, das körperliches Immunsystem zu stärken, um sich vor Krankheit zu schützen. Ebenso wichtig ist es psychische Widerstandskraft, um mit Krisen besser klar zu kommen. Dazu gibt es in der Resilienzforschung sieben wichtige Punkte. Durch Beispiele und Übungen wird die Theorie anschaulich.
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Farben sind die Vitamine der Seele...*
...wir brauchen sie alle!
Wie Farben uns beeinflussen, welche Bedeutung sie haben und wie man mit ihnen umgehen kann. (z.B. in der Einrichtung oder Kleidung).
Friederike Hepner-Ramm
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