Eine Auswahl meiner Themen für Vorträge,
Workshops und Seminare
- Stressmanagement*
- Burnout Prävention und Entspannungstraining
- Resilienztraining (emotionales Immunsystem stärken)*
- Konflikte als Change (Mediation)
- Die Leichtigkeit des NEIN (Abgrenzung - ein Wundermittel)*
- Harmonische Raumgestaltung (Raum prägt das Sein)
- Teamtage für soziale Einrichtungen wie Kindergärten, Schulen, Kirchen
- systemische Gruppenarbeit
- Entspannung Seminare
speziell für Menschen in sozialen Berufen:
Erzieher*innen, Lehrer*innen, Ärzte*innen, Pfarrer*innen, Therapeuten*innen
*Die Leichtigkeit des NEIN
Abgrenzung Leicht gemacht!
Das Bedürfnis nach Harmonie, Nähe und Verbundenheit macht es manchmal schwer sich im richtigen Moment abzugrenzen. Doch ist Nein sagen zu können notwendig, manchmal sogar lebensnotwendig. Das NEIN kann auch ein Zauberwort sein, um neue Welten zu öffnen! Denn ein klares NEIN ist der Türöffner für ein ehrliches JA.
Was bedeutet für mich Freude am Leben?
Was hält mich davon ab?
Wie ist mein Stressbarometer?
Was stärkt und energetisiert mich?
Was verleiht mir Flügel?
Diesen Fragen gehen wir mit praktischen Übungen auf den Grund.
Stärkung des emotionalen Immunsystems*
Jeder weiß, wie wichtig es ist, das körperliches Immunsystem zu stärken, um sich vor Krankheit zu schützen. Ebenso wichtig ist es psychische Widerstandskraft, um mit Krisen besser klar zu kommen. Dazu gibt es in der Resilienzforschung sieben wichtige Punkte. Durch Beispiele und Übungen wird die Theorie anschaulich.
Wir füllen unseren Ressourcen Koffer auf.
Farben sind die Vitamine der Seele...*
...wir brauchen sie alle!
Ein Seminar das sich mit der psychologischen Bedeutung von Farben beschäftigt. Wie beeinflussen uns Farben? Wie kann man sie einsetzten zum Beispiel in Einrichtung und Kleidung.