Eine Auswahl meiner Themen für Vorträge,
Workshops und Seminare
- Stressmanagement
- Burnout-Prävention und Entspannungstraining
- Resilienztraining (emotionales Immunsystem stärken)
- Konfliktmanagement
- Die Leichtigkeit des NEIN (Abgrenzung - ein Wundermittel)
- Harmonische Raumgestaltung
- Teamtage für soziale Einrichtungen wie Kindergärten, Schulen, Kirchen
- Systemische Gruppenarbeit
- Entspannungsseminare
Spezielle Formate biete ich für Menschen in sozialen Berufen:
Erzieher*innen, Lehrer*innen, Ärzte*innen, Pfarrer*innen, Therapeuten*innen
Meine Seminare
Resilienz: Stärkung des emotionalen Immunsystems
Jeder weiß, wie wichtig es ist, das körperliches Immunsystem zu stärken, um sich vor Krankheit zu schützen. Ebenso wichtig ist psychische Widerstandskraft, um mit Krisen besser klar zu kommen. Dazu gibt es in der Resilienzforschung sieben wichtige Punkte. Diese veranschaulichen wir mit Übungen und Beispielen.
So füllen wir unseren Ressourcen-Koffer auf.
Die Leichtigkeit des NEIN
Abgrenzung leicht gemacht!
Das Bedürfnis nach Harmonie, Nähe und Verbundenheit, macht es manchmal schwer, sich im richtigen Moment abzugrenzen. Doch ist Nein sagen zu können notwendig, manchmal sogar lebensnotwendig. Das NEIN kann auch ein Zauberwort sein, um neue Welten zu öffnen! Denn ein klares NEIN ist der Türöffner für ein ehrliches JA.
Themen der Workshops in den letzten 15 Jahren:
- Seminare für Frauen
- Zeit für mich - Entspannung und Achtsamkeit
- Zuhören können: Reden ist Silber - Zuhören ist Gold
- Konstruktiv Streiten
- 8 gute Tipps zum glücklichen Wohnen
- Schmeiss den Krempel über Bord - leichter leben
- ... und vieles mehr!